本日、腸の専門医・阿彦友佳先生をお招きし、「ご腸愛セミナー」を開催しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

今回のセミナーは、10月18日の「肌にいいことマルシェ」でお話しいただいた内容を、さらに詳しく掘り下げたものです。それでも先生いわく「まだまだ入り口くらいのお話」とのこと。腸の世界の奥深さを感じる時間になりました。

腸とは何か？
まずは「そもそも腸とは何か」というところから。腸の働きや役割を一つひとつ知っていくと、腸を”寵愛”するべき理由がよくわかります。

医師ご自身の経験から見えたこと
阿彦先生は、ご自身の病気の経験を通して、医療と食習慣の関係に気づかれたそうです。「医者なのに知らなかったこと」がたくさんあったという率直なお話は、とても印象的でした。

すべての病気は腸から始まる
ヒポクラテスの言葉に「すべての病気は腸から始まる」というものがあります。
実は、いにしえが薬に代わる食づくりに取り組み始めたきっかけも、同じくヒポクラテスの「汝の薬を食とせよ、汝の食は薬とせよ」という言葉でした。食と体のつながりを、改めて医学の視点から確かめることができました。

腸を整えるセルフケアは「車輪」のように
腸を整えるには、食事だけを見ていてはいけない。4つのことを車輪のように連動させてケアすることが大切だと教えていただきました。腸のしくみがわかると、生活習慣を正すことの大切さがすっと腑に落ちます。

今後に向けて
阿彦先生は、それぞれのセルフケアについてもまだまだお話ししたいことがたくさんあるそうです。今後、テーマごとのワークショップの開催も検討しています。決まりましたら改めてお知らせします。

【次回のお知らせ】「本気の腸活、はじめませんか？」腸活セミナーin山形
更年期も、血糖値も、カギは腸かもしれません。腸と食事の視点から、からだを整えるヒントを学ぶセミナーです。

日時：2026年11月14日（土）
会場：山形市内（詳細はPeatixをご覧ください）
主催：予防医学パートナーズ五豊美
協賛：株式会社いにしえ
お申し込み：https://peatix.com/event/5227306